Catatan 1 Penjas : Gerak Dasar

Macam-macam gerak dasar :

  •  Lari
  • Jalan
  • Lompat
  • Melempar
  • Menangkap
  • Menendang
  • Memukul
  • Mengayun
  • dll

Contoh dilakukannya :

  • Lari : lari, kasti, sepakbola, badminton, dll
  • Jalan : jalan santai, jogging, dll
  • Lompat : Basket, badminton, voly, lompat jauh, lompat tinggi, lompat tali, dll
  • Melempar : kasti, basket, sepak bola, dll
  • Menangkap : sepak bola, kasti, dll
  • Menendang : Futsal, sepakbola, taekwondo, dll
  • Memukul : Kasti, tinju, dll
  • Mengayun : sepak bola, senam lantai, kasti, dll

Ayo, yang belum mencatat materi ini atau yang catatannya hilang harus menulis lagi di Buku Tulis Penjas.

About these ads

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s